چه عواملی باعث حمله آسم می‌شوند؟

---

کودکانی که در اطراف مردم سیگاری زندگی می کنند، در اوایل زندگی احتمال ابتلا به آسم را دارند.

---

مواد آلرژن یا حساسیت زا می توانند باعث ایجاد حملات آسم گردد، این مواد عبارتند از:

- قارچ انگلی

- گردوغبار

- گرده درختان و یا گل ها

- سوسک

- مواد غذایی مثل بادام زمینی، تخم مرغ و ماهی.

 

اگر گرده گیاهان یکی از محرک های آسم باشد، شما متوجه خواهید شد که در زمان های خاصی علائم آسم در شما تشدید می شود.

 

1- حیوانات خانگی

سلول های مرده پوست حیوانات (شوره) که بر روی لباس ها، مبلمان و دیوارها وجود دارند، یکی از علت های بروز آسم می باشد.

هنگامی که این شوره ها استنشاق شود، در کمتر از 15 دقیقه حمله آسم رخ می دهد.

افراد دارای آلرژی به گربه دارای یک واکنش نسبت به پروتئین موجود در بزاق، پوست و ادرار گربه می باشند. این پروتئین در هوا و یا بر روی سطوح تجمع می یابد و می تواند در 20 تا 30 درصد افراد حملات آسم را آغاز کند.

 

2- آلودگی هوا

آلودگی هوا، چه در داخل منزل و چه در خارج آن باعث تشدید حملات آسم می گردد.

محرک های آلودگی هوا شامل: دود اتومبیل، دود سیگار، رنگ و حتی اسپری مو می باشد.

این محرک ها را به نام محرک های آسم غیر آلرژیک می شناسند، یعنی این ها باعث واکنش آلرژیک نمی شوند، اما می توانند با تحریک راه هوایی، حملات آسم را تشدید کنند.

 

3- ورزش کردن

حتما فواید ورزش منظم را شنیده اید. اما در برخی افراد، فعالیت بدنی نیز می تواند موجب حملات آسم گردد.

این افراد مبتلا به آسم ناشی از ورزش هستند.

خوشبختانه، این بدان معنا نیست که ورزش را ترک کنید.

راه هایی برای کنترل آسم تحت نظر پزشک وجود دارد و بدین وسیله می توانید از ورزش کردن خود لذت ببرید.

 

 

4- آب و هوا

در برخی بیماران، در آب و هوای خاصی، حملات آسم تشدید می شود.

هنگامی که دمای هوا کم می شود، شانس مبتلا شدن به حمله آسم زیادتر می شود.

دیگر محرک های آب و هوا شامل: مرطوب بودن و یا خشک بودن هوا می باشد.

 

 

5- شغل

برخی شغل ها می توانند باعث تشدید حملات آسم گردند.

این شغل ها شامل: کار کردن در کارخانه و یا محیط های در معرض مواد شیمیایی خاص و یا گرد و غبار صنعتی می باشد.

 

 

 

6- کشیدن سیگار

بسیاری از تحقیقات نشان داده است که بزرگسالان و نوجوانانی که سیگار می کشند، احتمال بیشتری وجود دارد که به آسم مبتلا شوند.

کودکانی که در اطراف مردم سیگاری زندگی می کنند، در اوایل زندگی احتمال ابتلا به آسم را دارند.

 

 

 

7- چاقی

آسم در بین افراد دارای اضافه وزن و چاق نیز شایع است.

تحقیقات نشان داده است که ابتلای به آسم در بزرگسالان چاق، دو برابر بقیه افراد می باشد و 38 درصد افراد بزرگسال دارای اضافه وزن نیز دچار آسم می شوند.

 

میزان آسم رو به افزایش است

هر چه قدر وضعیت بهداشت جوامع بهتر شود، تعداد بیماری های عفونی در کودکان کمتر می شود.

بیماری های عفونی نشان دهنده این است که سیستم ایمنی بدن به خوبی توسعه نیافته و فرد در معرض افزایش خطر ابتلا به آسم می باشد.

افزایش اسپری های تمیز کننده خانگی، کاهش استفاده از آسپرین و دریافت کم ویتامین D نیز باعث افزایش مبتلایان به آسم گردیده است.

.: سایت رسمی طب سنتی . :.

آب میوه شفابخش

آب میوه شفابخش

آب انار: به عضله قلب کمک می کند، مملو از آنتی اکسیدان است و مانع بسته شدن عروق قلبی می شود که همچنین مانع بروز سرطان پروستات می شود و مملو از ویتامین A ، C و E و فولیک اسید است.

آب پرتقال: محافظ سیستم ایمنی بدن است و مانع کم خونی می شود بهترین منبع ویتامین C و سرشار از فولیک اسید است. به خانمهای باردار توصیه می شود نوشیدن آب پرتقال را فراموش نکنند. خوردن آب پرتقال با غذا جذب آهن را آسانتر می کند. نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در روز همچنین از بروز آرتروز جلوگیری می کند.

آب گریپ فروت: حافظ سیستم ایمنی بدون و سرشار از ویتامین C است و چون از خانواده مرکبات می باشد سرشار از تبا کاروتن است. این خاصیت باعث محافظت پوست از اشعه های مضر می شود.

آب سیب: پرانرژی و محافظ عضله قلب است. به علت دارا بودن Flavonoid ، سومین منبع دارنده ویتامین C می باشد و دارای قند Fructose است که در بدن بسیار دیر می سوزد.

آب آناناس: برای هضم غذا مفید است. این میوه برای آنزیمی موسوم به bromelain است که به هضم پروتئین های سنگین کمک می کند. حاوی قند و بسیار پرانرژی است. هر صد میلی لیتر آب آناناس، حاوی ۱۱ میلی گرم ویتامین C است.

آب گوجه فرنگی: برای سلامت مردان و لاغر شدن مفید است. هر ۲۵۰ میلی لیتر آب گوجه فرنگی، ۵۰ کالری ارزش غذایی دارد و باعث تقویت مویرگ ها می شود. ماده lycopenc موجود در گوجه فرنگی از بروز سرطان پروستات پیشگیری می کند.

آب زغال اخته: از التهاب مثانه جلوگیری می کند و باکتریهای مضر موجود در مثانه را از بین می برد. همچنین باعث کاهش خطر عفونتهای ادراری می شود. آب زغال اخته مملو از ویتامین C است.

توصیه می شود آب میوه را با غذا و یا پس از غذا میل کنید. اسید میوه به مینای دندان آسیب می رساند بنابراین بلافاصله پس از نوشیدن آب میوه مسواک بزنید. حداقل نیم ساعت پس از نوشیدن آب میوه مسواک بزنید تا مینای دندانتان آسیب نبیند

.: سایت رسمی طب سنتی . :.

او کیست که مرا آفرید

تو ودوستانت رابا اعقل آفرید

درختان را کی نقاشی کرد

سفره ی جنگل راکی بر زمین پهن کرد

کی آرزو هایم رابرآورده کرد

کی رود هارا بر زمین جاری کرد

کی به خورشیدگفت :وقت خواب شده

کی به ماه گفت: که حالا تو بتاب

وقت دادن مهتاب شده

کی ستاره هارابر دل آسمان گذاشت

کی دل بچه هارا با مهربانی پر کرد

کی مروارید برف برکوه ها نشاند

اوخدای مهربان بچه هاست

دوستدار آشنای بچه هاست